こんにちは。OT papaです。 家事・育児の時間が取れないなら、一旦スマホを置いてみるのがいいと思う。 自身が思っている以上にスマホに縛られている時間って多い事に気付きます。 恐らく大半の人がその通りだと実感しても、すぐに手に舞い込んで来るのが ス…